In 3 stappen naar grip op en genieten van het leven

Met onderstaand 3-stappenplan maken stress, spanning en frustratie plaats voor tevredenheid, zodat jij weer de beste versie van jezelf kunt zijn.

Transformatie Roadmap: ‘Naar jouw ultieme zelf’

1. Plan een gratis kennismakingsgesprek

Tijdens een online gesprek brengen we in kaart wat jouw situatie is, welke problemen je ervaart en wat jouw behoeften, thema’s en doelen zijn. Ik deel met je welke aanpak mij geschikt lijkt voor jouw situatie.

Ik werk op een integratieve wijze, wat inhoudt dat ik bestaande therapieën integreer tot een krachtige effectieve aanpak gebaseerd op jouw doelen, wensen en situatie. Deze werkwijze is altijd 100% op maat gemaakt en zorgt dus voor het meest efficiënte resultaat.

Ik verwacht van mijn cliënten motivatie, inzet en bereidheid te veranderen. Als die elementen aanwezig zijn is een kort behandeltraject vaak voldoende voor een duurzame betekenisvolle verandering in jouw leven. Als je besluit om met mij samen te werken aan jouw ultieme zelf, maken we concrete afspraken voor het vervolg.

2. Verken jezelf en ervaar het proces

We duiken dieper in jouw situatie en kijken wat er bij jou precies allemaal speelt, welke problemen je hebt, hoe je je voelt en wat je wil. Je gaat jouw emoties en gevoelens verkennen, erkennen en soms zelfs nog ontdekken. Je krijgt inzichten en duidelijkheid over hoe het precies zit. Ook de donkerste zaken worden verlicht. Alles van jou is welkom en alles is bespreekbaar.

Als we gaan samenwerken begeleid ik jouw persoonlijke veranderingsproces, zodat jij weer grip en regie ervaart in jouw leven. Het traject wordt op maat ontworpen op jouw persoonlijke wensen en behoeften. Tijdens de sessies krijg je niet alleen meer inzicht in jouw vraagstuk of ontwikkelwens, maar werk je toe naar bewustwording, aanvaarding en verandering door middel van gesprekstherapie en verschillende oefeningen. Met coaching als het kan, counseling indien nodig.

Met coaching zijn er verschillende technieken gericht op groei, transformatie, en verandering.
Bij counseling steek je de schep wat dieper en ga je ook kijken naar wat er zich op onbewust niveau afspeelt. Daar zijn dan ook allerlei technieken voor waaronder absorptie-trance, lichaamsgerichte oefeningen, meditaties e.d.

Naar aanleiding van de verkenning, bepaal jij wat je wil en stel je (nieuwe) doelen vast voor jezelf. Samen maken we een plan van aanpak, waarbij ik je stap voor stap door jouw proces begeleid. Ook buiten de sessies ga je aan de slag met jezelf en we bespreken elke sessie jouw voortgang en behoeften. Door middel van huiswerkopdrachten, praktische tips, ontspanningsoefeningen en visualisaties voor thuis kan je ook tussen de sessies door aan de slag en jouw transformatie doorzetten. Waar nodig sturen we bij zodat jij weer de persoon kan zijn die je graag wil zijn.

3. Voel je jouw ultieme zelf

Aan het eind van het behandeltraject heb je weer meer vertrouwen in jezelf en wat je kan, je staat in contact met jouw wijsheid en hebt vernieuwende inzichten gekregen in jezelf, je gedachten en gevoel.

De gedragsverandering die je door hebt gemaakt zorgt ervoor dat je je los hebt geweekt van het verleden en weet wat je wilt. Je hebt gezonde overtuigingen die jou ondersteunen, meer rust en richting en concrete handvatten hoe je leven vorm te geven.

En last but not least: nieuwe positieve ervaringen!

Laten we kennismaken

Ik voelde lange tijd geen vertrouwen of liefde en werd snel verdrietig en voelde me vaak heel alleen. Door de therapie en oefeningen in de sessies en die ik ook steeds vaker thuis kon doen, leerde ik mijn emoties beter herkennen en begrijpen en dat heeft mij enorm vooruit geholpen.

Cynthia (34 jaar)

Ik irriteerde me aan allerlei dingen in mijn relatie. Ik werd boos en voelde me daarna schuldig en ik had werkelijk geen idee waar het allemaal vandaan kwam. Net voordat we uit elkaar dreigden te gaan, zocht ik hulp. Door de counseling ben ik me bewust geworden van waarom ik bepaalde gedragingen en gevoelens heb en weet ik nu hoe ik daarmee om kan gaan. Dit heeft mijn relatie gered en sterker gemaakt. Nu kan ik mij veel beter uiten en kunnen we veel beter met elkaar praten.

Sandra (27 jaar)

Transformeer naar jouw unieke zelf, kies het programma dat bij jou past of boek een of meerdere losse sessie(s) op locatie of online:

Je kunt genieten van het leven en dicht bij jezelf staan

Ontdek hoe jij dat voor elkaar krijgt door een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen.

Laten we kennismaken